?

Log in

No account? Create an account
Пусть всегда женский день не кончается,
Пусть поют в Вашу честь ручейки,
Пусть солнышко Вам улыбается,
А мужчины Вам дарят цветы.
С первой капелью, с последней метелью,
С праздником ранней весны
Вас поздравляем, сердечно желаем
Радости, счастья, здоровья, любви!
Ротавирусу недаром уделяется такое активное внимание. Все дело не только в его широкой распространенности, но и в тяжести течения заболевания, особенно у детей до трех лет.
Заболеть очень просто, особенно – в скученных детских коллективах или на море, где малыши так любят плескаться в бассейнах. Ротавирус активно размножается в клетках больного человека и выделяется с фекалиями с самого первого дня, инфицируя все вокруг. Овощи и фрукты, вода, качели, игрушки, грязные руки – источников для заражения очень много.

Почему мамы боятся ротавируса?

Все очень просто – заболевание возникает резко и протекает тяжело. Как правило, кроха просыпается посреди ночи от обильной рвоты, через несколько часов к ней присоединяется профузный понос и подскакивает температура.

Потеря жидкости у маленьких детей может быстро приводить к обезвоживанию, а температура, которая с огромным трудом поддается снижению, может стать причиной судорог и даже потери сознания. Любую маму напугает такая картина или даже ее перспектива.

Однако, как говорится, слезами делу не поможешь, поэтому родители обязательно должны знать, как правильно действовать при ротавирусной инфекции.

Обезвоживание

Как я уже говорила, это является одной из самых серьезных опасностей данного заболевания. С поносом и рвотой дети стремительно теряют жидкость и электролиты, поэтому необходимо восполнять ее очень и очень активно чистой водой без газа, отваром риса, а лучше всего – специальными солевыми растворами. Однако, на этом пути имеется большая загвоздка – если дать ребенку выпить хотя бы глоток, это чаще всего провоцирует новый приступ рвоты. Как же быть?

Отпаивать медленно, в прямом смысле слова, по одной чайной ложке раз в 2-3-5 минут в зависимости от состояния ребенка. Даже во время сна постоянно сидеть с ребенком рядом и потихонечку ему вливать в ротик – это очень важно.

Однако далеко не всегда мы успеваем за болезнью – иногда ребенок теряет жидкость гораздо быстрее, чем мы ее восполняем. В таком случае без промедления, даже если вас пару часов назад навещал районный педиатр, нужно вызвать скорую помощь.

Конечно, госпитализация вряд ли кого-то порадует, однако и отказываться от нее я настоятельно не рекомендую. В больнице ребенку поставят капельницу с физраствором, глюкозой и солями, быстро справятся с обезвоживанием и ребенок буквально на ваших глазах начнет чувствовать себя лучше, но все же не стоит думать, что это конец заболевания. К сожалению, такую процедуру иногда приходится повторять несколько раз.

Температура

Еще одна серьезная проблема – это температура, которую не удается сбить ни парацетамолом, ни нурофеном, ни даже так называемой литичкой. Поэтому мы вынуждены бросать на борьбу с жаром все имеющиеся у нас средства – препараты на основе ибупрофена трижды в день, то есть каждые 8 часов. В перерывах между ними – парацетамол в любой удобной форме до 4-х раз в день, а также физические методы охлаждения – если нет озноба, снимаем с малыша всю одежду, включая памперс.

Рекомендуется обтирать ребенка прохладной водой (можно добавить туда совсем чуть-чуть легкой уксусной эссенции или спирта) – протереть ребенка полностью, затем обмахнуть салфеткой или журналом до полного высыхания, и только после этого укрыть легкой пеленкой. Некоторые мамы, да и врачи пугают отравлениями, но это невозможно, если добавит в воду всего капельку этих средств. На лоб для облегчения самочувствия можно наклеить специальный охлаждающий пластырь, коих сейчас немало в аптеках и даже крупных супермаркетах.

При повышении температуры до 39 градусов и выше обязательно вызываем скорую помощь.

Остальное лечение

Доктор может назначить энтеросорбенты, которые связывают и выносят на себе из организма токсины и шлаки, препараты с бифидо- и лактобактериями для нормализации микрофлоры, а также спреи для горла (да-да, не нужно удивляться, ротавирус почти всегда сопровождается покраснением и воспалением горла).

Профилактика – лучшее решение

Безусловно, предупредить заболевание гораздо легче, чем его лечить.

Правила просты и известны многим:

1. Тщательно мыть руки перед едой, после улицы, коротко стричь ногти детям, не разрешать им тянуть руки в рот.
2. На отдыхе избегать бассейнов.
3. Тщательно мыть овощи и фрукты, употреблять бутилированную воду.

Прививка

Многие мамы, читая, статью скажут: «Доктор, а как вы могли забыть про прививку?» Да, действительно, вакцина от ротавируса есть, однако, защищает она не от всех его разновидностей: неприятный сюрприз, но вирус имеет несколько штаммов, а вакцинация дает иммунитет только к ряду из них. Сделать прививку можно, это хорошо, она станет барьером для серьезных видов инфекции, однако, это не исключает вероятности заболевания другим штаммом ротавируса.

О еде

Напоследок хотелось бы сказать пару слов о еде. Запомните и запишите, дорогие мамы и бабушки: ребенок во время ротавируса есть не хочет и это НОРМАЛЬНО. Ему и не надо, организм бросает все силы на выздоровление, а не на пищеварение. Поверьте, потом ребенок все догонит и возместит.

Итак, первые дни – только чистая вода и несладкие сухарики (просто подсушенный на сковородке или в духовке хлеб). Груднички могут питаться грудным молоком или смесью. По мере выздоровления расширяем меню – сначала вводим отварной рис, гречку и отварную картошку. Через пару дней добавляем рыбу или мясо – тушеные или приготовленные на пару. Со сладостями и сырыми овощами и фруктами рекомендуется повременить не менее недели.

Таким образом, ротавирус – болячка крайне неприятная и даже тяжелая, однако, при правильной организации лечения проходящая в течение нескольких дней, поэтому ничего не боимся, слушаемся доктора и лечим малыша.

Mar. 6th, 2016

В Колумбии офицер полиции Луиса Фернанда Урреа накормила своим молоком брошенную новорожденную девочку, которую нашли в лесу вскоре после ее появления на свет. По словам сотрудницы полиции, она сама недавно стала матерью, кормит ребенка грудью, поэтому ни на секунду не сомневалась в правильности своего решения."Любая мать поступила бы так в подобных обстоятельствах", - заявила она. Девочку вскоре передали в органы опеки. Она здорова, чувствует себя хорошо. Власти разыскивают мать малышки.
Восстановление груди после грудного вскармливания
Как прийти в форму после рождения ребенка – вопрос, актуальный для многих молодых мам. Если ваша грудь потеряла былую форму, не стоит отчаиваться – постепенно вы сможете восстановить ее упругость. Для этого нужно принять ряд мер.

Решить вопрос радикально, сев на жесткую диету, не получится. Конечно, вес вы сбросите, но груди пользы не принесете. Ведь форму ей придает в значительной степени жировая прослойка, поэтому когда женщина худеет, то же происходит и с ее грудью. А быстрая потеря веса, как известно, оставляет на теле, в том числе и на груди, растяжки. Поэтому важно худеть постепенно, не лишая кожу эластичности. Итак:

Cледите за своим рационом
Откажитесь от жирного мяса, булок, макарон, сосисок, пельменей и прочего бессмысленного балласта, а вот жирную рыбу (лосось, сельдь, сардины), сыр, творог, фрукты, зелень и оливковое масло употребляйте регулярно.

Используйте специальную косметику

Это не повлияет непосредственно на форму груди, но сделает кожу более упругой и эластичной. Хорошо увлажняют и смягчают кожу различные виды растительных масел холодного отжима – оливковое, миндальное, масло из виноградных косточек.

Укрепляйте грудные мышцы

Тренируя мышцы, поддерживающие грудь, вы тем самым способствуете естественному приподниманию бюста. Хорошим упражнением является, например, симулирование выжимания белья. Возьмите в руки слегка скрученное полотенце, вытяните руки вперед и, держа их на высоте груди, старательно выжимайте полотенце, как после стирки.
По возможности несколько раз в неделю посещайте бассейн и тренажерный зал, а в идеале возьмите хотя бы несколько индивидуальных тренировок с инструктором – он будет контролировать процесс и корректировать наполнение тренировок (рекомендовать конкретные тренажеры, количество подходов к ним и выжимаемый вес). Даже если индивидуальные тренировки вам недоступны, в тренажерном зале обычно находится дежурный инструктор, который сможет порекомендовать комплекс упражнений для укрепления грудных мышц.

Завершайте грудное вскармливание плавно

Резкое завершение грудного вскармливания может повлиять на форму груди самым негативным образом. Дело в том, что стремительное прекращение лактации ведет к быстрому опустошению груди и, как следствие, ее обвисанию. В случае естественного завершения грудного вскармливания (инволюции лактации) в груди происходят специфические процессы – постепенно уменьшаются длина и размер млечных протоков, объем долек молочной железы, изменяется гормональный фон (увеличивается концентрация естественных гормонов эстрогена и прогестерона). Соответственно, грудь постепенно уменьшается в размерах и подтягивается, координируясь с естественными процессами в женском организме.

Mar. 5th, 2016

Кто бы что ни говорил, грудное вскармливание – всего лишь еще один этап в жизни ребенка и из него он вырастает так же, как вырастают из пеленок и ползунков. И для каждого малыша такое время непременно наступает само, даже если кроху к отлучению не подталкивать.

Но если Вы по каким-то своим причинам решаете закончить кормить ребенка грудью раньше срока, этот тест поможет Вам еще раз взвесить все «за» и «против». С его помощью Вы сможете объективно оценить, готов ли на данном этапе Ваш малыш к отлучению или нет.

Добавьте себе по 1 баллу за каждый отрицательный ответ на вопросы: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17.
Добавьте себе по 1 баллу за каждый положительный ответ на вопросы: 2, 6, 8, 12, 14, 16.
Добавьте себе по 2 балла за каждый положительный ответ на вопросы: 4, 10.

1. У малыша нет необходимости прикладываться к груди для того, чтобы уснуть на ночь и/или на дневной сон
2. Ночью малыш прикладывается к груди несколько раз.
3. Малыш перестал прикладываться при пробуждении после дневного сна.
4. В течение дня малыш может запивать из маминой груди свои завтраки, обеды или ужины.
5. Дневных прикладываний у малыша стало значительно меньше, чем прежде.
6. Малыш прикладывается к груди, когда ему необходимо утешение по какому-либо поводу (больно, страшно, устал).
7. Утром, при пробуждении, ребенка часто можно отвлечь от мысли о сосании.
8. Ребенок может приложиться к груди, если хочет пить.
9. Если днем ребенок просит грудь, а мама предлагает подождать и отвлекает его каким-то занятием, он долго не вспоминает о своем желании пососать.
10. Малыш просит приложить его к груди, если мама входит в дом после долгого отсутствия.
11. В течение ночи малыш прикладывается редко или не прикладывается совсем.
12. Он часто прикладывается, когда ему скучно и нечем заняться или когда мама принимает неподвижную позу, например, садится разговаривать по телефону.
13. Днем в отсутствие мамы ребенок может уснуть с другим человеком.
14. Если у малыша появляется потребность приложится, его бывает сложно от этой идеи отвлечь.
15. Ребенок почти не нуждается в утешении у груди при решении каких-то своих проблем.
16. Если на ночь в отсутствие мамы малыша попробует уложить спать другой человек, он вряд ли сумеет заснуть.
17. В течение суток у ребенка осталось всего 1-3 прикладывания.


Результаты теста.
Если Вашему малышу больше 2-2,5 лет и на последний (№17) вопрос теста Вы ответили «Да», значит Вам с ним осталось сделать последний, завершающий шаг.
А сделать его уже сегодня или несколько месяцев спустя – решать только вам двоим. В любом случае вы оба – большие молодцы. А Вашему малышу очень повезло с мамой!

0-6 баллов:
Возможно, Ваш малыш уже действительно почти готов к завершению грудного вскармливания.

Однако если теперь кроха начнет посасывать свой пальчик, нижнюю губку или что-нибудь еще, не игнорируйте эти симптомы. Они говорят о том, что с отлучением Вы немного торопитесь. И если не отнестись с пониманием к потребностям Вашего маленького человечка, это может серьезно отразиться на его нервной системе в будущем.

Помните, что процедура отлучения с самого начала и до самого конца должна проходить плавно, постепенно, по принципу «шаг вперед – два назад». И если через неделю результаты теста окажутся иными – не удивляйтесь, это нормально. Просто наберитесь терпения.

В конце концов, волнуясь в день своей свадьбы, ваше чадо точно не полезет к Вам за пазуху.

7-12 баллов:
Кое-что в ваших взаимоотношениях с малышом уже изменилось. Но не стоит торопить события. Все-таки на этом этапе заменить малышу мамино молочко невозможно ничем. Что уж говорить о минутах блаженства, проведенных малышом у мамы под грудью!
Да и самой маме проще успокоить расстроенного малыша, приложив его к груди, чем пытаться объяснить ему, что разбитая коленка скоро заживет, а молочка у мамы все-равно уже нет (в такие минуты малыши не желают понимать ни того, ни другого).

13-19 баллов:
Если по результатам теста Вы набрали баллы в этом интервале, знайте, что малыш, ведущий себя подобным образом, к отлучению пока еще не готов.
И если Вы продолжите кормить грудью Вашего кроху, лучшей наградой для Вас через год-другой станет желание малыша в минуты, когда он грустит или чем-то расстроен, посидеть в обнимку не с плюшевым медвежонком, а со своей любимой мамочкой.

Если Вы решили пройти этот тест не просто ради интереса, а в надежде наконец-то получить готовый ответ, готовое решение, значит Вы сами понимаете, что время еще не пришло, потому и колеблетесь.

Поверьте, что однажды утром Вы проснетесь и точно будете знать, что вот теперь – можно. И тогда ни один тест Вам просто не понадобится.

Консультант по грудному вскармливанию Оксана Дзвонарь
Семья – главная карьера женщины!

О слингожизни

Всех мам на заре «слингожизни» беспокоит вопрос – как же одеть ребенка на прогулку в слинге?
Главное правило – малыш в слинге прижимается к маме, поэтому шансов перегреться у него гораздо больше, чем замерзнуть. И поэтому в жаркие летние дни очень желательно использовать слинги тонкие или максимально рыхлого плетения (продуваемые), в идеале — из шелка, бамбука или льна. Май-слинг и слинг с кольцами подходят идеально, если Вы предпочитаете слинг-шарф, для жаркой погоды будет лучше выбрать однослойные намотки (намотка «кенгуру», варианты «ребозо», если «крест-над-карманом», то с нерасправленными полотнищами, и т.п.). Слинг-шарф предпочтительно тканый, т.к. трикотажные слинги, при всей легкости использования, часто слишком плотные для лета. Слинги-рюкзаки шьются из плотной ткани, поэтому в качестве летнего варианта подходят «условно» (все зависит от модели рюкзака).

В жаркую погоду Ваш малыш вполне может обойтись без одежды – слинг сам по себе дополнительный слой ткани, и вполне может защитить малыша и от солнца, и от ветра, но панамка на голову будет не лишней. Очень хорошо спасает от перегрева пеленка из хлопка, проложенная между мамой и малышом (контакт кожа-к-коже безусловно полезен, но не когда температура окружающей среды приближается к 40°С).
И не забывайте, что в жаркую погоду более безопасным для Вашего малыша будет вертикальное положение в слинге.
Если погода вполне комфортная (и не жарко, и не холодно без куртки), Вы вполне можете ориентироваться на свои ощущения – самым правильным будет одеть малыша так же, как Вы сами одеты. На случай резкого похолодания или сильного ветра можете прихватить с собой кофточку/ветровку, в идеале такую, чтобы Вы могли надеть ее, не снимая слинг, и застегнуть поверх малыша. Если кофты подходящего размера у Вас нет, выручит кофта на пуговицах для Вас – Вы наденете ее поверх слинга и не будете застегивать, — и кофточка на пуговицах для малыша – ее вполне можно надеть, не вынимая кроху из слинга, и тоже не обязательно застегивать – ведь животик и грудь будут греться от мамы.
С наступлением холодов радость слингожизни омрачается верхней одеждой. Попытки привязать к себе бесформенное нечто в толстом осеннем/зимнем комбинезоне приводят в отчаянье не одну слингомаму… Но только не тех мам, которые открыли для себя слингоодежду – верхнюю одежду, которую можно носить вместе с малышом (а также и до появления малыша — во время беременности, и по окончании «слингожизни» — как обычное пальто или куртку, просто отстегнув вставку).
Слингокуртки бывают разной степени «теплоты» — от ветровки или флиса для поздней весны или начала осени и до супертеплых пуховиков для суровых зимних морозов. Главный плюс «одежды для двоих» в том, что Вы всегда будете чувствовать, не замерз ли Ваш малыш. Под слингокуртку мама одевает ребенка так же, как одевается сама – колготки (важно выбрать колготки см на 5 длиннее, чем нужно – чтобы в вертикальном положении они не давили малышу на лапки. Если Вы считаете необходимым добавить штанишки, выбирайте не слишком толстые и свободного покроя – чтобы они не давили на бедра малыша в вертикальном положении), кофточка из натуральной ткани (толщина кофточки или количество кофточек зависит от «теплоты» куртки). В дополнительном утеплении нуждаются только голова (обратите внимание на шлемы – в такой шапке, как бы Ваш непоседа ни крутил головой, его ушки и шея всегда будут в тепле) и ножки ниже колен (гольфы или гетры плюс шерстяные носочки или, зимой, валенки).

Для ношения под одеждой идеально подходят слинги «на два плеча» — май-слинг, слинг-шарф или слинг-рюкзак. В слинге с кольцами Вы тоже сможете носить ребенка под курткой, но это не так удобно. С выбором слинга Вам с удовольствием помогут наши консультанты - сделайте заказ на http://radost38.ru/internet_magazin/sling-sharf

Для утепления малыша идеально подойдет поддева или специальный слингокомбинезон http://radost38.ru/internet_magazin/folder/slingokombinezony
Слингокомбинезоны отличаются удлиненными штанинами и особым кроем, благодаря которому малышу удобно располагаться в переноске.

Важный момент – не забывайте, что Вы постоянно должны видеть лицо ребенка. Не все слингокуртки позволяют носить кроху в горизонтальном положении. Выбрать правильную слингокуртку Вы можете в нашем интернет-магазине http://radost38.ru/internet_magazin/folder/zima

Если «одежда на двоих» Вам не подходит (или Ваш малыш уже достаточно взрослый, чтобы какое-то время топать самостоятельно на прогулке), Вы можете носить малыша в слинге поверх одежды. В этом случае гораздо удобнее намотать слинг под пальто/куртку. Правда застегнуться с ребенком скорее всего не получится – не забудьте дополнительно утеплить шею и грудь и «всё, что ниже слинга».

Приблизительные рекомендации в виде таблицы (пункты про головной убор и про подгузник – одноразовый или многоразовый, — пропускаю, как само собой разумеющиеся) можно посмотреть ниже, распечатать и повесить на стенку для себя.

Статья взята с сайта http://home.assolka.ru

Mar. 4th, 2016

Эту памятку мама написала для няни своего малыша, однако она вполне универсальна и подойдет всем:

✏НИКОГДА не покупать сладости без ведома родителей
✏Не наказывать. На это имеют право только родители.
✏Не использовать шантаж «... а то я никогда больше к тебе не приеду», «не сделаешь то-то, не получишь этого» и т. п.
✏Игрушки. Своими вещами ребенок имеет право не делиться, как собственно и взрослый.
✏Все вопросы обид, серьезных расстройств – к маме. Мама всегда в свободном доступе для своих детей, если она дома. Изолировать никого от меня не нужно, мне просто нужна помощь.
✏Не подгонять ребёнка в каких-либо действиях и всегда желательно заранее предупреждать о том, что планируется («сейчас дочитаем книжку, потом погуляем на улице, а потом ты будешь спать»).
✏НЕ СТЫДИТЬ! Выражения типа «как тебе не стыдно», «ты же большой/мальчик/старший брат и тп», «что ты орешь/плачешь – на тебя люди смотрят и смеются» у нас в семье не приняты. Мы против привития чувства стыда, лучше пусть поступает по совести.
✏Самый действенный способ, чтобы ребенок услышал и откликнулся – подойти к нему, присесть до уровня его глаз, улыбнуться и только потом просить что-то сделать или не делать.
✏Активно слушать ребенка и спрашивать, почему он что-то хочет или не хочет.
✏Не обманывать и не обсуждать негативно ребенка при нем.
✏ Не критиковать ребенка (критиковать можно только действия, но не самого ребенка). Запрещать только действия, опасные для жизни или здоровья, обязательно объясняя ребенку, в чем состоит опасность.
✏Всегда берите детей за руку при переходе даже через самую маленькую проезжую часть. Даже если нет машин в радиусе километра - это не только безопасность, это и воспитательный момент. Там, где ездят машины, мы ВСЕГДА ходим за ручку.
✏Категорически нельзя разрешать чужим людям угощать детей. НИЧЕМ.
✏Не воспитывать/объяснять ВО ВРЕМЯ инцидента. В моменты агрессии-истерики-расстройств лучше просто пожалеть, а ПОТОМ в спокойной обстановке можно обсудить. И то – лучше по таким вопросам к маме.
✏И еще. Мы верим, что дети НЕ КАПРИЗНИЧАЮТ!!! Плач, расстройство, истерики, агрессия, нытье могут выводить из себя, но они ВСЕГДА имеют под собой основание или неудовлетворенную потребность, на пустом месте не возникают.
✏Никаких негативных возгласов в сторону членов семьи!! Даже косвенных типа «ой какой ты худенький, мама не кормит, давай я тебя покормлю», «мама/папа/сестра обидела, иди я тебя пожалею», «ну вот так хорошо с ребенком играли/кушали – пришла эта мама и все испортила». Это вообще запрещенный ход! Мама – это святое!
✏Никаких угроз или манипуляций, связанных с разделением с членами семьи типа «давай одевайся, а то мама без тебя уедет», «что ж ты толкаешься, сестричка больше с тобой никогда играть не будет», «папа тебя не возьмет с собой, если будешь себя вести». НИКОГДА даже на словах не разделяем семью!
Если в начале беременности женщина может обходиться привычным нижним бельем, то в начале второго триместра она начнет замечать, что с ее телом происходят определенные изменения пришло время подбирать белье для беременных.
В период беременности изменения случаются не только с фигурой женщины. Кожные покровы становятся более чувствительными. Чувство раздражения или дискомфорта могут появляться в тех местах, где до того этого никогда не было. Главной ошибкой многих будущих мам является то, что они делают все возможное, чтобы впихнуть себя в комплекты белья, которые стали им уже малы. Поэтому беременной женщине необходимо пойти в магазин и подобрать для себя идеально подходящий вариант.

Белье для будущих мам

Нижнее белье для беременных женщин должно быть удобным, оно не должно сковывать движений. В первую очередь относится это к бюстгальтеру, так как изменения в молочных железах у беременных женщин случаются раньше всего. Предпочтение отдавать необходимо натуральным, немного тянущимся тканям. Внутренняя поверхность бюстгальтера при этом должна быть изготовлена из натуральных материалов. Женщина должна быть готова к тому, что ей за весь период беременности нужно будет купить несколько бюстгальтеров, так как грудь будет постоянно расти.

Некоторые будущие мамы сразу покупают бюстгальтер для кормления. Чашечки в таких моделях отстегиваются, женщина получает возможность кормить ребенка и снимать нижнее белье.

Такой подход с одной стороны является рациональным, но дело в том, что женщина не всегда способна угадать, как после родов будет выглядеть ее фигура и ее грудь.

Еще несколько лет назад специалисты были против бюстгальтеров на косточках. Однако сегодня можно выбрать такую модель, которая будет отвечать всем анатомическим особенностям женской груди.

Риск появления растяжек с ношением таких бюстгальтеров значительно снижается, не происходит деформации груди. Благодаря широким бретелькам на груди не образуются растяжки. Главное, чтобы модель идеально сидела по фигуре. Не стоит приобретать бюстгальтер на вырост, так как из-за этого может случиться провисание груди.

За период роста животика также придется приобрести несколько комплектов трусов. Главное, чтобы у них был специальный крой, где низ живота будет мягко очерчиваться, а резинка сверху живот не будет сдавливать. Иногда беременные женщины покупают обычные трусы, имеющие высокую талию. Однако такие модели очень часто в верхней части начинают давить, так как выкройка их рассчитана на иную по внешнему виду фигуру. Часто беременные женщины испытывают зуд, аллергические реакцию и повышенную потливость, поэтому лучше всего приобретать трусы из хлопка. Кроме высоких моделей будущая мама может купать мини-трусы для беременных. Носят такие трусики под животом.

К середине второго триместра для того чтобы нагрузку на позвоночник снизить, нужно начинать носить бандаж. Кроме всего прочего нижнее белье для будущих мам перераспределяет нагрузку и поддерживает все внутренние органы. Бандаж имеет форму трусиков, боди или эластичной ленты.

Наши консультанты с радостью помогут Вам сделать правильный выбор - и только у нас можно заказать бюстгальтер для беременной с примеркой!
Ждем Ваших заказов на radost38.ru

Как сделать заказ? Все просто!
1. Скачайте прайс вот тут https://yadi.sk/i/vUdJMdJRjW8Yh
2. Просмотрите его за кружечкой чая.
3. Увидев ту самую, понравившуюся Вам вещицу - запишите артикул или название.
4. Пришлите артикулы и размеры нам любым способом - в личных сообщениях, на почту pochta@radost38.ru по номеру 8 902 515 18 68 (Viber, смс, звонок)
5. Вносите предоплату после выставления счета.
6. Через две недели - забирайте в нашем офисе или с помощью курьерской доставки по Иркутску, Ангарску и Шелехово. Так же доставляем автобусами, самолетами, пароходами, почтой России и транспортными компаниями.

Вещь не подошла? Не села, не понравился цвет или просто передумали? Примем обратно без всяких объяснений - главное условие - сохранность товарного вида и всех ярлычков.

Ждем Ваших заказов!
На любые вопросы с удовольствием ответит наш онлайн-консультант в личных сообщениях, по почте pochta@radost38.ru и по номеру 8 902 515 18 68 (Viber, смс, звонок)

Mar. 3rd, 2016

1. Сколько можно сомневаться "приДТи" или "приЙТи"? Запомните раз и навсегда, правильно - "приЙТи".
2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "ЭСПРЕССО"!
3. Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.
4. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "ВООБЩЕ" и "В ОБЩЕМ". И точка.
5. В документах стоит "ПОДПИСЬ", а вот в Сикстинской капелле на алтарной стене - "РОСПИСЬ". Не путаем, друзья, не путаем!
6. С точки зрения лексической сочетаемости выражение "самый лучший" звучит так же нелепо, как "более красивейший". Большой привет режиссёрам "Самого лучшего фильма".
7. "Занять" - это взять взаймы! "Займи мне денег" - неверно. Нельзя занять КОМУ-ТО, можно только У КОГО-ТО. "Одолжи мне денег", "Можно мне занять у тебя?" - правильно.
8. "В течениЕ" (какого-то времени, в продолжение), но "в течениИ" (например, реки, течение как направление в искусстве). Обратите внимание, всегда раздельно!
9. АДронный коллайдер! Не "АНдронный", кто такой этот "Андрон"? Адроны - это элементарные частицы, в их честь и был назван коллайдер. "Коллайдер", кстати, с двумя "л".
10. ВыИграть! Не выЙграть! Искренне не понимаем, что движет людьми, которые ставят туда "Й". Проверочное слово - ИГРА.
11. Как правильно: "едь" или "ехай" или " езжай"? Никак! Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "ПОезжай" или "ЗАезжай", "ПРИезжай" и т.п.. Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.
12. Все, кто еще говорит "ИХНИЙ", будут гореть в аду!
13. За написание "извЕни" вместо "извИни" пора вводить денежные штрафы.
14. Сомневаетесь, как верно: "ложИть" или "лОжить"? Правильно: ПОложИть (-ложить только с приставками!) и класть (строго без приставки!). Например, "я кладу на ваши правила и нормы" или "я положИл на русский язык ещё в школе".
15. Девушки, не продолжайте общение с человеком, который пишет вам "ты симпОтичная девчЁнка". Помогите естественному отбору!
16. "Что бы мне ОДЕТЬ?" - можно думать только Юдашкину. Ну, вспомните же: "надеть носки" - "снять трусы", "одеть Машу" - "раздеть Катю". Поэтому правильно: "Что бы мне НАДЕТЬ?".
17. Не подменяйте "извините" на "извиняюсь". "Извините" - я был не прав и прошу меня извинить, "извиняюсь" - я уже себя извинил за эту ерунду, а вы как хотите.
18. "Тебе это нравиТЬся?"- "Нет, мне не нравиТЬся!" - это ужас! Итак, вспоминаем школьную программу. Если глагол отвечает на вопрос "что делаЕТ?/что сделаЕТ?", то мягкий знак НЕ НУЖЕН. А если - на вопрос "что делаТЬ?/что сделаТЬ?", то мягкий знак НУЖЕН. Вот так вот, грамоте учиТЬся всегда пригодиТся.
19. Правильно ставьте ударения в словах: красИвее (не красивЕе), жалюзИ (не жАлюзи), крЕмы (не кремА), цепОчка (не цЕпочка), поварА (не пОвары).
20. Кто С Москвы? Шагом марш в деревню! Литературная норма: я ИЗ Брянска, ИЗ Смоленска, ИЗ Екатеринбурга. "С Москвы" - просторечие.
21. "По-моEму", "по-твоEму" - пишется ЧЕРЕЗ ДЕФИС! Никаких "помойму" и прочей ерунды!
22. Запомните! Поздравляю с (чем?) днём (чего?) рожденИЯ! Иду (куда?) на день (чего?) рожденИЯ! Был на ДНЕ рожденИЯ. Никаких "иду на день рожденИЕ", "поздравляю, с днем рожденИЕм" и подобной ереси.
23. Правильно говорить: "Я люблю МОРОЖЕНОЕ (не мороЖНое, не морожЕННое). Я хочу ПИРОЖНОЕ (не пирожЕНое, не пирожЕННое)".
24. Запомните, как пишутся слова: всё-таки, вряД ли, пОТихоньку, ВКратце, иЗРедка, неужТО, как будтО, ВПоследствиИ. Да, они пишутся именно так!
25. Классика. "ПозвонИшь мне?" - ударение всегда на последний слог! Без исключений! Проверяем песней "ПозвонИ мне, позвонИ".
26. Не говорите "сосисЬки", в этом слове в помине не было мягкого знака.
Что такое Баббер? Читайте на нашем сайте новую статью!
http://radost38.ru/novosti/news_post/igra-uvlekayet-i-razvivayet
Видео, на котором беременная Кристина Литл ведет занятия в своем танцклассе, восхитило мам по всему миру.
Как поддерживать свою физическую активность во время беременности, каждая будущая мама решает по-своему. 28-летняя жительница Калифорнии Кристина Литл, лихо отплясывающая хип-хоп на сроке 27 недель, похоже, подняла эту планку на недосягаемую высоту.

Кристина, ожидающая сейчас третьего ребенка, выложила на своей странице в Фейсбуке видео, которое собрало почти 700 тысяч просмотров.

Кристина – профессиональный преподаватель танцев. Уже 11 лет она ведет танцевальный класс в своей родной школе. На видео снято занятие, которое Кристина провела в последний раз перед тем, как уйти в декрет.

После того как в Сети появились негативные комментарии к ролику, хореографу пришлось добавить разъяснительный пост.

«Я танцую всю свою жизнь, и считаю, что продолжать поддерживать привычный уровень физической активности во время беременности совершенно безопасно. Я не причиняю вреда ни себе, ни своему ребенку… Это моя третья беременность, и в первых двух случаях я продолжала проводить занятия вплоть до родов. Обе мои дочери родились совершенно здоровыми. Я уверена, что знаю свое тело и знаю, с чем оно может справиться. Я беременна, но я не инвалид», – написала Кристина.

У Кристины и ее мужа Джордана две дочери – 5-летняя Лайла и 3-летняя Линли. «На этот раз мы ждем мальчика, – рассказал Джордан в интервью журналу People. – Было бы неплохо, чтобы он, как и его сестры, пришел в этот мир, уже зная несколько хороших танцевальных движений. Кристина любит танцевать вместе с девочками. Сам я ужасный танцор, но обожаю, когда они включают музыку и "отжигают" по всему дому».
НАПРЯЖЕНИЕ И БОЛИ В СПИНЕ У МОЛОДОЙ МАМЫ

Каждая мамочка знает, что такое боли в спине. В период беременности нагрузка на спину была из-за гормональной перестройки, изменения осанки, появления живота и ослабления мышц брюшного пресса. После родов мама продолжает испытывать напряжения в пояснице, а иногда и боль в спине, так как часто носит малыша на руках, поднимает-опускает тяжелые вещи (например, коляску), ежедневно прибирает игрушки и др вещи за малышом,. Важно научиться построить ваш уход за малышом таким образом, чтобы снизить нагрузку на пояснично-крестцовый отдел позвоночника! Попробуйте также делать растяжку на спину, вы почувствуете легкость в теле, появится энергия, уйдет напряжение в области спины. Во время упражнений на растяжку спины не забывайте дышать спокойно, глубоко. Упражнения на расстяжку помогут вам расслабиться, а каждой маме это так необходимо!

Этот простой комплекс упражнений на растяжку спину можно выполнять, даже не вставая с кровати!)

Mar. 2nd, 2016

Жила-была девочка, и однажды она захотела, чтобы в ее комнате появилось волшебное дерево, где она могла бы читать книжки. И ее папа решил исполнить мечту. Он потратил 120 часов на замеры и создание модели будущего дерева, а потом ещё 18 месяцев на полное преображение комнаты. Теперь там есть дерево, которое имеет нишу в стволе и площадку для игр и чтения в кроне. Дерево может выдержать не только маленькую принцессу, но и троих взрослых. Просто сказка!
Женское счастье никогда не пойдет в сравнение с клубами и тусовками. Быть любимой женщиной своего мужа и самой лучше мамочкой для своих деток - вот, что поистине важно ☝

Feb. 29th, 2016

- Мама, подари мне братика...
- Зачем, дочка?
- Да мы будем вдвоем тебя нервировать, а то я одна уже не справляюсь...

Feb. 28th, 2016

Отличное упражнение для проработки зоны галифе 👙Попробуйте выполнить это упражнение вместе с вашим малышом! Для ребенка это упражнение будет веселой игрой, своего рода качелька, а для мамочки - вес ребенка при выполнении данного упражнения будет дополнительным отягощением, что позволит усилить эффект от упражнения и даст более существенную нагрузку на бедра и ягодицы☝Благодаря подобным упражнениям с отягощением вы сможете не только быстрее похудеть, но и сможете заметно улучшить качество тела! 💁

#фитнесмама #пп #мамаималыш #бикини #худеемклету #спорт
Мне, как водителю, очень близка эта картинка. Особенно неприятно увидеть человека, идущего по обочине на трассе, где нет уличного освещения. На скорости 90 км/ч я замечаю этого чудика за 20-25 м до машины и у меня всего 2 сек, чтоб испугаться!
Будьте аккуратны и приятных выходных!

Оригинал: http://vk.com/wall-16881771_6164

Feb. 26th, 2016

ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ РЕАЛЬНО!
#фитнесмама #мамаималыш

Иногда мы просто скрываем свои слабости за словом "мама". А иногда просто молодой маме не хватает знаний о том, как правильно худеть, что можно, а что нельзя; когда можно начинать заниматься спортом и вообще какие физические упражнения допустимы после родов и тысячи других вопросов. Наша группа создана для помощи молодым мамам прийти в форму после родов. Сегодня развеем некоторые мифы мамочек о правильном питании и тренировках после рождения малыша.

МИФЫ, ОПРАВДАНИЯ И ПРАВДА:

💟-Нельзя тренироваться-молоко пропадет.

Не пропадет, если изучать информацию и искать ответы на вопросы, то можно найти статьи на эту тему, а так же исследования. Пропажа молока от занятий спортом- это 100% миф.

💟-На грудном вскармливании не возможно прийти в форму!

Многие мамочки приходят в форму именно на грудном вскармливании и это никак не мешает. Даже кубики пресса реально сделать. У каждой женщины восстановление после родов занимает разное количество времени , это зависит от вашего питания и физических нагрузок до беременности и во время. Совершенно не обязательно делать кубики пресса, но восстановиться и выглядеть красивым и здоровым вполне возможно спустя пол года-год.

💟-Лучше бы ребенком занималась...

А кто еще им занимается, интересно, если не мама? Найти 1 час в день на тренировку и правильно питаться может каждая женщина при любых обстоятельствах и при этом не навредив ребенку и не обделив его вниманием.

💟-Мой ребенок не дает мне даже голову помыть, он такой ручной!

Это не ребенок не дает, это вы не выпускаете ребенка из рук. Если изначально правильно организовать свое время, не таскать постоянно ребенка на руках и не давать засыпать с грудью во рту , у вас появится кучу возможностей и времени на другие неотложные дела. Так же, наладив режим питания ребенка, у вас будет возможность успеть везде. Поверьте, это все возможно сделать.

💟-Ребенок постоянно орет и у него болит животик.

А у всех остальных не орет и животики болят только у ваших детей.

💟-Да у нее няни и бабушки, вот она все и успевает!

Множество мам находятся в ситуации, когда не с кем оставить ребенка, нет поблизости бабушек-дедушек-тетушек, а муж постоянно занят на работе. Но это не повод забыть о себе и не заниматься спортом. Можно заниматься дома! Пусть даже если это будет 15-20 мин в день! Тренироваться дома можно, пока малыш спит. Тренироваться можно даже на улице с коляской! Также в Иркутске теперь есть возможность посещать занятия вместе с малышом, и не нужно ломать голову с кем же оставить ребенка! Девочки, главное желание!

💟-У меня нет времени с ребенком на тренировки.

А вы с ребенком гуляете? Если гулять с ребенком как полагается каждый день или через день, то прийти в форму запросто, тренируясь на прогулках. Можете начинать с 20-минутных прогулок по улочкам, затем, увеличив время до 30-45-60 минут в день. Есть определенные упражнения как раз для тренировки на улице мамы с малышом в коляске.

💟-Я питаюсь калорийно и жирно чтобы молоко было насыщенным.

Состав и жирность молока не зависит никак от булочек и масла которые вы съедите. Поэтому это либо ваше желание так питаться, либо незнание.

💟-После кесарева сечения вообще невозможно восстановиться.

Есть огромное количество женщин, которые смогли восстановиться меньше чем за год. Важно помнить о том, что заниматься спортом вы сможете чуть позже, чем мамочки, родившие естественным путем. Тренировки можно будет начать не менее, чем через 6 недель после родов, если не будет каких-либо противопоказаний по состоянию здоровья.

💟-Понятно, у нее один ребенок, вот когда два...

Очень много тех мамочек, у которых и по трое детей и они в отличной форме. Дети должны быть для вас не оправданием, чтобы не заниматься собой, а причиной, чтобы привести себя в форму и быть примером для своих малышей!

💟-Она только о зале и думает и больше ничего не делает.

Зал это максимум 1-2 часа в день и то не каждый. Мы делаем себя на кухне в первую очередь. Кроме зала у каждой мамы куча обязанностей по дому. Все реально совмещать и дом, и свои увлечения, и спорт, и уход за ребенком, и работу. Все это реально. Важно грамотное планирование собственного времени и огромное желание изменить свою жизнь к лучшему!

💟-Нельзя начинать заниматься телом, пока еще организм не восстановился .

Это очень взаимосвязанно, главное грамотный подход, речь идет не о подготовке к соревнованиям , а о здоровом образе жизни , в следствии чего ваш организм неминуемо будет себя отлично чувствовать и хорошо восстанавливаться.

💟-Да это просто генетика, мышечная память, у нее волшебная таблетка, нет у нее волшебная лампа с джином сто процентов есть...
Можно искать миллионы причин успеха других людей , но это никак не сдвинет вас с места.

Девочки, женщина не робот, все устают, но было бы желание, а возможности всегда найдутся. Как бы некоторых людей не раздражали успешные и волевые натуры, от этого хуже только первым. И лучше они от этого никогда не станут. Тех, кто уже смог - не так мало, а это дает понять нам, что это вполне реально, нужно лишь желание, знание и понимание. Этот пост не для того что бы унизить тех кто не может или не смог, он для того что бы мотивировать таких людей на действие , может пора взять себя в руки и может пора показать на что мы способны? Сколько в жизни бывает моментов, когда руки опускаются, когда лень побеждает, когда не умеешь управлять не только своим временем, но и своей жизнью, и кажется, что все катится в тар-тара-ры... Для того что бы что-то получить, обязательно нужно что-то вложить! Будьте примером своему ребенку! Он смотрит на вас и копирует ваши поступки! Мы мамы - сильные и у нас обязательно все получится!)
ВЫ МАЛОЕЖКА И МНОГОЕЖКА? 🍗 🍝 ☕

Существует некоторый континуум, где на одной стороне люди, которые едят мало/наедаются быстро и с другой стороны люди, которых маленькие порции пугают. Это не две группировки, а именно континуум. Человек в течение жизни может на нем двигаться, но ограничено. То есть человек, который всю жизнь наедался одной морковкой, вдруг ни с того ни с сего не начнет поглощать пищу в больших количествах (кроме случае расстройств пищевого поведения, ситуаций стресса, заболеваний, которые влияют на уровень аппетита).

Так вот, условно есть люди, кто предпочитает есть мало, но и физическая активность у таких людей обычно невысокая. Такие люди могут быть как худыми, так и полными. Просто они мало едят и быстро насыщаются. Чаще всего это люди slow matabolisers (про которых я уже писала, но повторю этот пост еще раз). То есть они усваивают все медленно, чаще всего любят пищу углеводистую, она же дает им большее количество энергии и долгое насыщение. Жирная пища делает их амебными.

Такие люди с радостью сядут на кефирную диету и боннский суп и вообще не будут страдать. Именно они пишут на форумах: “Мне так помогла эта диета на яблоках”. И, самое смешное, для них она реально работает.

Другая часть континуума- это “многоежки”. Они не любят чувствовать голод, не наедаются маленькими порциями. Яблоко для них - это не еда, им важно вставать из-за стола с чувством сытости, а не голода, иначе голова будет забита не работой, а мыслями о том, чего бы пожрать.

Такие люди чаще всего относятся к типу fast metaboliser. Идеальная пища для них - белок и жиры. Мясо!!!! Авокадо! Орехи! А от яблок и кефира есть хочется еще сильнее. Таким людям не стоит худеть на диетах с сильным ограничением калорий. Лучше сделать лишнюю тренировку или увеличить интенсивность существующих, чем отказаться от лишнего кусочка еды. Надо принять эту свою особенность и научиться с ней жить.

❓Вы малоежка или многоежка❓

Feb. 24th, 2016

ИДЕИ ПОДЕЛОК НА ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА
Давайте поговорим о самом частом вопросе: как тренироваться новичкам? Начем с того, что не нужно спрашивать у других, как тренируются и питаются они, ведь вы не "они", у вас другое строение и метаболизм, другие проблемные зоны и суточные энергозатраты.

Главные правила, о которых нужно знать:

1. Нельзя заниматься на голодный желудок, нет, это не значит, что нужно наесться до отвала, а потом пойти тренить - это тоже вредно! Нужно поесть, переварить и только потом заниматься!

2. Тренировки для новичков должны быть на все группы мышц (пресс, грудь, спина, ноги, дельты, бицепс, трицепс) т.к. для начала нужно сформировать мышцы и только потом работать на силу, выносливость или объемы. Поэтому деление тренировок на блоки (разные группы мышц в разные дни) Вам пока не подходят. Первые три месяца тренируем все в один день.

3. Не надо убивать себя на первой тренировке, входите в спорт постепенно, не шокируйте организм.

4. Любую тренировку начинайте с разминки и пресса (это важно!)

5. Через час после тренировки съешьте белок и долгие углеводы

6. Кол-во воды в день тренировки должно быть из расчёта 40мл на 1 кг веса

7. Питайтесь разнообразно - помните чем больше продуктов в вашем рационе, тем больше витаминов получит ваш организм.

8. Всегда настраивайтесь на результат и хвалите себя, тогда у Вас точно все получится!

Feb. 22nd, 2016

Жительница Амстердама Марика Фоорсляйс стала героиней новостей по всему миру после того, как выложила в Сеть свои фотографии с вязаным мальчиком: женщина написала, что смастерила себе игрушечную версию своего сына, так как настоящий ребёнок отказывается с ней обниматься в связи с вступлением в подростковый возраст. Позднее она объяснила, что сделала вязаного мальчика ради шутки. На самом деле у неё два сына, 11 и 12 лет, и оба они в восторге от вязаного мальчика, который сочетает в себе их черты. Марика рассказала, что вяжет всю свою жизнь, а сейчас она является владелицей мастерской по созданию вязаных копий самых обычных вещей: голландка вяжет растения, телевизоры, мясо и многое другое на заказ.

Feb. 21st, 2016

Это мода на 2016 год. Я всегда знала, что я по утрам в тренде 😃
Всегда говорите себе: "Я смогу!"☝ Поверьте в себя и свои силы! Вы достойны лучшего в этой жизни! В ваших силах стать достойным примером для ваших детей!🏆🏡👪

Feb. 19th, 2016

Увлекательная передача " Учимся вместе" поможет вашим "почемучкам" найти ответы на интересующие вопросы ☝

Забирайте себе, чтоб не потерять 📌
Мультфильмы по сказкам Ганса Христиана Андерсена. Добавляйте себе, смотрите вместе с детьми!

1. Принцесса на горошине
2. Гадкий утенок
3. Стойкий оловянный солдатик
4.Профессор и блоха
5. Сундук - самолет
6. Елка
7. Цветы малышки Иды
Член испанского парламента, представительница партии Podemos (Мы можем), занявшей на выборах третье место, Каролина Бесканса пришла на заседание со своим маленьким сыном Диего. Некоторые из коллег парламентария назвали ее поступок неразумным, а решение дать ребёнку грудь во время слушания неуместным. Однако сама женщина заявила, что родители имеют полное право решать, каким образом им растить своих детей, куда с ними ходить и как кормить. Она назвала возможность постоянно находиться рядом с сыном привилегией.

Feb. 15th, 2016

СТИШКИ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДЕТСКОГО ФОТОАЛЬБОМА

Забирайте себе, чтоб не потерять 📌

На фотографию смотрю
И с гордостью вам говорю:
«Знакомьтесь, вот моя семья.
Здесь папа, мама, кот (пёс) и я.
Без них прожить никак нельзя,
Моя семья-мои друзья!»

🔸🔸🔸

Было нас с тобою двое -
Появился третий.
Самый лучший, самый славный
Карапуз на свете.
Маленький мальчишка –
Наш родной сынишка!

🔸🔸🔸

В этом альбоме собраны вместе
Первые Денькины дни и месяцы:
Как он родился, как вырастал,
В какие игрушки малыш наш играл,
Слова и улыбки, и как каждый час
Маленький Деня радовал нас.

🔸🔸🔸

Рядом с мамочкой усну,
К ней ресницами прильну.
Вы, реснички, не моргните,
Мамочку не разбудите.

🔸🔸🔸

Мои первые игрушки -
Ну конечно ж, Погремушки!
Смотрю на них внимательно,
Ах, как же занимательно.

🔸🔸🔸

Я сижу, а мама кормит,
Я внимательно гляжу.
Глазками смотрю на маму,
Её взглядом ворожу.

🔸🔸🔸

У меня сегодня праздник:
Появился первый зуб!
Все родные захотели
Ко мне в ротик заглянуть!

🔸🔸🔸

У меня уже два зуба!
Разрешите вас спросить,
Можно мне совсем не сильно
Вас за палец укусить?

🔸🔸🔸

У меня бабулечка,
просто красатулечка.
Сильно я ее люблю
Крепко, крепко обниму.

🔸🔸🔸

Сквозь ажурное колечко
Через пену мыльную,
Как мамуля говорит –
Дую сильно-сильно.
Улетают пузыри
Прямо в небо синее.
– Мамочка! Скорей смотри,
Какие раскрасивые!

🔸🔸🔸

Я могу летать взаправду, –
Поднимаюсь в облака.
У меня большие крылья,
Папа держит лишь слегка.

🔸🔸🔸

Как-то Памперс встретил Попу,
Радостно воскликнул: "О-па!",
Вмиг объятья распахнул,
И всю Попу обернул.

🔸🔸🔸

Мой план на год предельно прост-
побольше вес, побольше рост,
Побольше знать мне и уметь
И меньше с каждым днём реветь!

🔸🔸🔸

Будто медом мазаны
Кругленькие щечки
И так вкусно целовать их
У любимой дочки!

🔸🔸🔸

Глазки устали смотреть,
Ручки устали играть.
Ножки устали скакать
Девочке хочется спать

🔸🔸🔸

Свежий воздух малышам
Очень нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!...

🔸🔸🔸

На детской площадке так интересно,
Наверное, это уже всем известно!
Там я в песочнице лопаткой копаю,
А на качельках меня мама катает.

🔸🔸🔸

Нога, рука, опять нога
Как сложно телом управлять
Но время ты не пустишь вспять
Смотри же, мама, я расту
И вот сама уже ползу!

🔸🔸🔸

Я уже ополоснулась
В полотенце завернулась
И теперь я чистая
Довольная, душистая.

🔸🔸🔸

Я на месте не сижу,
Хотя еще и не хожу!
Если что-то далеко,
Дотянуться нелегко
На колени становлюсь
И ползком туда стремлюсь!

🔸🔸🔸

А это мои первые шаги
В огромном, интересном мире
Родители зовут тот мир «квартира»
Я побегу, попробуй, догони!

🔸🔸🔸

Наша девочка пошла!
Стала комната мала.
Тренировки - каждый час,
Крепнут ноженьки у нас!

🔸🔸🔸

Топ ногой, топ другой,
Я большой уже такой,
И шагают сами
Ноги прямо к маме.

🔸🔸🔸

Маму крепко поцелую,
Обниму ее, родную.
Очень я люблю ее,
Мама - солнышко мое!

🔸🔸🔸

У меня живёт машинка
Очень сильно с ней дружу
И конечно на прогулку
Всегда с нею я хожу.

🔸🔸🔸

Вот когда я взрослым стану,
И купаться захочу, влезу сам в большую ванну,
Оба крана откручу,
Я потру, живот и спинку и веснушки на носу,
Заверну себя в простынку,
И в кроватку отнесу!

🔸🔸🔸

Кастрюля-хитрюля нам кашки сварила.
Нам кашки сварила, платочком накрыла.
Платочком накрыла и ждет нас пождет,
И ждет, кто же первым придет?

🔸🔸🔸

Я на улице гуляю,
Из коляски вылезаю.
Меня мама поругает,
Везде ловить не успевает.

🔸🔸🔸

Как здорово в ванне купаться!
В ванне можно плескаться.
Маму облить водой,
А она смеётся со мной

Еще больше интересного в https://vk.com/club68518743 (Молодой маме)
Любовь собою любовалась,
Красуясь в зеркальце своем,
И Отраженью улыбалась:
Им было хорошо вдвоем.

Скажи мне правду: я прелестна?
И гордо бровью повела,
Хоть было ей давно известно,
Что краше всех она была.

Но Отражение молчало-
Вокруг повисла тишина:
Оно одно лишь только знало,
Что может разной быть она:

Коварной, мстительной, ревнивой,
Опасной, хитрой и взрывной,
Жестокой, ветреной, спесивой,
Порочной, властной и шальной.

А также нежной, верной, скромной,
Игривой, страстной, роковой,
Невинной, доброй и покорной,
Задорной, сильной, волевой.

Любовь, бесспорно, многолика –
Ей чувств не нужно занимать:
Способна стойко и без крика
Заставить нас всю жизнь страдать,

Зажечь огонь, казалось, вечный
И без причины погасить,
Погром устроить скоротечный
И неожиданно простить,

Дров наломать, и под завалом
Без слез живьем похоронить,
В порыве ярости кинжалом
Убить - и снова воскресить.

А может мило и спокойно,
Ни в чем не споря, угождать,
На жертвенном кресте достойно
Во имя чувств себя распять.

Иль научить летать без крыльев,
В награду счастье подарив,
Кому-то сказку сделать былью,
Союз сердец благословив.

Захочет – и свершится чудо:
Котенком смирным станет лев,
Заколосится ниоткуда
В песках бескрайних вдруг посев…

Вздохнуло тихо Отраженье,
Свои все мысли оборвав.
Любовь – она ведь наважденье:
Её не предсказуем нрав.

А, может, все же озаренье?
Навряд ли знает кто ответ...
И прозвучало в восхищенье:
Тебя, Любовь, прекрасней нет!
Занятия во всех общеобразовательных школах Иркутска из-за карантина по гриппу и ОРВИ отменили до 17 февраля - с такой рекомендацией к муниципальным властям выступило региональное управление Роспотребнадзора.
В мэрии пояснили, что эпидемиологический порог по ОРВИ и гриппу сейчас не превышен. Но продление карантина необходимо, чтобы закрепить положительную динамику снижения уровня простудных заболеваний.
Карантин в школах Иркутска действовал с 10 по 14 февраля. Ранее сообщалось, что занятия возобновятся с 15 февраля.

Feb. 14th, 2016

Игры с мячом для развития речи детей

Возьмите себе на заметку 📌
8-месячный малыш тренируется со своей мамой :)

Feb. 12th, 2016

Тренировка мамы и малыша ^_^
Почти 80% месячной нормы осадков выпало сегодня, 10 февраля, в северных районах Иркутской области — Усть-Кутском, Нижнеилимском, Казачинско-Ленском МО. В Иркутске выпала треть месячной нормы снега. Циклон, который принес осадки на территорию Приангарья, уходит. После него, 12 и 13 февраля, придут морозы. В пятницу и субботу в Иркутске по ночам будет до -25°C, днем до -14°C. Об этом корр. ИА IrkutskMedia сообщили в Иркутском гидрометцентре.

Снег еще будет идти в ночь на 11 февраля в Иркутске и южных районах региона, местами по области ожидается северо-западный ветер 12−17 м/с, метели.

«В четверг, 11 февраля, в Иркутске облачно с прояснениями, днем временами небольшой снег, ветер северо-западный 4−9 м/с, порывы до 9−14 м/с. Температура ночью около -12°C, днем -9, -11°C. В пятницу, 12 февраля, в областном центре переменная облачность, временами небольшой снег, ветер северо-западный 5−10 м/с. Температура ночью -20, -22°C, днем -12, -14°C. В субботу, 13 февраля, в Иркутске переменная облачность, ночью и утром небольшой снег, ветер северо-западный 5−10 м/с. Температура ночью -23, -25°C, днем -11, -13°C», — отметили в Иркутском гидрометцентре.

По Иркутской области 11 февраля переменная облачность, в большинстве районов небольшой и умеренный снег. Температура ночью -12, -17°C, при прояснении -22, -27°C, днем -9, -14°C, в пониженных формах рельефа -18, -23°C. В Катангском районе ночью -26, -31°C, при прояснении -34, -39°C, днем -22, -27°C, местами до -31°C.

В пятницу, 12 февраля, переменная облачность, ночью в большинстве районов, днем местами небольшой и умеренный снег, ветер северо-западный 5−10 м/с, порывы до 13 м/с. Температура ночью -20, -25°C, при прояснении -30, -35°C, в северных и верхнеленских районах -24, -29°C, при прояснении -34, -39°C. Днем -12, -17°C, местами -22, -27°C.

В субботу, 13 февраля, переменная облачность, местами небольшой и умеренный снег, ветер северо-западный, западный 5−10 м/с, в северных районах порывы до 13 м/с. Температура ночью -23, -28°C, при прояснении -33, -38°C. Днем -11, -16°C, местами -21, -26°C.

Feb. 10th, 2016

Я о тебе сынок мечтала! Ты был у сердца моего! Я все часы пересчитала до появления твоего! Ты в моей жизни света лучик! Ты самый лучший мальчик на земле! И мне не нужно жизни лучшей! Я эту жизнь дарю тебе 💙
В детских садах областного центра рекомендовано усилить меры профилактики простудных заболеваний.

Карантин по гриппу и ОРВИ объявили во всех школах Иркутска с завтрашнего дня. Все общеобразовательные учреждения областного центра будут закрыты с 10 по 14 февраля. В детских садах областного центра рекомендовано усилить меры профилактики простудных заболеваний, а также принимать в группы только здоровых детей без клинических признаков. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia со ссылкой на пресс-службу мэрии Иркутска.

«В соответствии с приказом главного санитарного врача Иркутской области с 10 по 14 февраля 2016 года в целях предотвращения распространения гриппа и ОРВИ приостанавливаются занятия в средних общеобразовательных учреждениях города Иркутска», — отметил начальник департамента образования Иркутска Александр Костин.

Напомним, начало эпидемии гриппа и острыми респираторными вирусными инфекциями было зафиксировано в Иркутске. На воскресенье, 7 февраля, зарегистрировано уже более 7,5 тысячи заболевших ОРВИ и гриппом. Таким образом, эпидемиологический порог в городе превышен на 21%.
- Никогда не говори: "Я ошиблась", лучше скажи: "Надо же, как интересно получилось..."

Feb. 8th, 2016

Десять советов уставшей маме:
1. Забудьте обо всем, что на самом деле не требует срочного выполнения и обойдётся без вашего участия. Не бывает таких людей, которые все успевают.
2. Перестаньте пытаться быть идеальной. Детям неважно, собрали ли вы для них модную сенсорную коробку или просто дали упаковку от яиц, горсть фасоли и фломастеры.
3. Повидайтесь с подругами. Если у них нет детей, они смогут понянчится с вашими, а если есть - они займут друг друга игрой и вы немного расслабитесь.
4. Не сидите дома. Гуляйте, свежий воздух полезен и вам, и детям.
5. Просто остановитесь и глубоко вдохните. Посмотрите на вещи в перспективе. Это поможет отстраниться от мысли о том, что у вас больше нет сил. Ещё как есть!
6. Составьте список дел и выполните самое лёгкое из них. Отметьте его галочкой. Это даст ощущение, что все под контролем, поможет распределить силы и расставить приоритеты. Постепенно вы все разгребете.
7. Не критикуйте себя без повода, перестаньте оценивать свои поступки слишком строго - вы не участвуете в конкурсе "Лучшая мама планеты", на вас не смотрит строгое жюри.
8. Ограничьте время пребывания в соцсетях - рассматривание фотографий из жизни идеальных матерей никого не сделает счастливее.
9. Попросите о помощи: муж, мама, друзья, няня - сгодится любое плечо, на которое вам было бы комфортно опереться.
10. Найдите время для себя. Всем нужна подзарядка, всем нужен отдых - даже самым ответственным и энергичным мамам.
8 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТОК ОТ 1 ГОДА И КОРМЯЩИХ МАМ

Забирайте себе, чтоб не потерять 📌

🔸 Гречневый супчик с фрикадельками

Автор: Наталья Васильева
Детское меню

Фарш говяжий - 100г
Лук, морковь - по четвертинке
Картофель - 1шт
Греча - 2ст.л.

Овощи очистить: картофель и лукнарезать мелким кубиком, морковь натереть на мелкой терке; гречу хорошо промыть и высушить на сковороде. Фарш, немного моркови и лука пробить блендером, сформировать фрикадельки, опустить их в кипящую воду(0.7л), довести до кипения, положить остатки моркови и лука, варить минут 15, затем добавить картофель и гречу, чуть посолить и варить еще минут 20 (время указано после закипания!). При подаче фрикадельки и картофель слегка помять( если детки плохо жуют). Приятного аппетита!

🔸 Супчик с индейкой и макаронными изделиями

Автор: Наталья Васильева
Детское меню

Ингредиенты на двойную детскую порцию:

Филе индейки - 100г
Картофель - 1шт - очистить, нарезать маленьким кубиком
Морковь - 1/4шт.- очистить, натереть на мелкой терке
Лук - 1/4шт - очистить, мелко нарезать
Макаронные изделия(у меня звездочки) - 2ст.л.
Соль
Филе индейки промыть, залить холодной водой(0.7л), довести до кипения, положить лук и морковь, варить минут 20, затем добавить картофель и за 10минут до окончания варки звездочки, чуть посолить(зелень по желанию). При подаче картофель немного помять(если малыш плохо жует). Приятного аппетита!

🔸 Куриный супчик с кукурузной крупой

Автор: Наталья Васильева

Количество ингредиентов на 2 детские порции, если готовить на всех членов семьи - пропорции увеличивать!

Кур. филе - 100г
Картофель - 1шт. - очистить, нарезать мелким кубиком
Морковь - 1/3шт. - очистить, натереть на мелкой терке
Лук - 1/3шт. - очистить, мелко нарезать
Кукурузная крупа мелкого помола - 3ст.л. - хорошо промыть
Соль

Куриное филе хорошо промыть, залить водой(0.6л), довести до кипения, слить, снова залить водой, снова довести до кипения, положить морковь и лук и варить 20минут, затем положить картофель и крупу и варить еще 20минут, чуть посолить. При подаче кур. филе мелко-мелко нарезать и если малыш еще не умеет жевать - картофель помять вилкой. Приятного аппетита!

🔸 Рисовая запеканка с грушей

Автор: Наталья Васильева

Ингредиенты на детскую порцию, форма для выпечки диаметром 14см. При желании готовить на целую семью, количество продуктов увеличивать!

Молоко - 220мл
Рис круглозерный - 3ст.л.
Желток - 1шт.
Сахар, соль - по вкусу
Груша - 1/4шт.

Сварить вязкую рисовую кашу, для этого: в кипящее молоко положить промытый рис и варить минут 15-20( после закипания), охладить, добавить желток, сахар, соль и грушу, очищенную и порезанную маленьким кубиком - все перемешать и выложить в форму для запекания, смазанную сливочным маслом и присыпанную панировачными сухарями; поставить в духовку разогретую до 170градусов на 30минут. Готовую запеканку немного охладить и нарезать на порционные кусочки, при подаче полить растопленным сливочным маслом. Приятного аппетита!

🔸 Гречнево - мясные фрикадельки

Автор: Наталья Васильева
Детское меню

Греча отварная - 80г
Телятина ( говядина, курица, нежирная свинина) отварная - 100г
Сметана - 1ч.л.
Желток - 1шт.
Слив. масло - 1ч.л.

Все ингредиенты пробить блендером до однородной массы, скатать фрикадельки, уложить их в форму для запекания, смазать сверху сметаной, налить немного воды и поставить в духовку 200 градусов, запекать 15-20 минут. Готовые фрикадельки охладить, при подаче полить немного слив. маслом. Приятного аппетита!

🔸 Фрикадельки из индейки с овощами на пару

Автор: Наталья Васильева

Филе индейки - 100г
Лук, морковь - по 1/4шт.
Цветная капуста(замороженная) - 2 соцветия
Сметана - 1ч.л.
Манка - 1/3ч.л.

Овощи очистить: морковь натереть на мелкой терке, лук мелко порезать, цветную капусту припустить в кипящей воде(2-3минуты). Все ингредиенты соединить в чаше блендера и пробить до однородной консистенции, чуть посолить. Затем массу разделить на одинаковые шарики и сформировать фрикадельки, уложить их на решетку пароварки и готовить 30-40минут. Подавать с любым овощным пюре или крупяным гарниром. Приятного аппетита!

🔸 Нежная рыбная запеканка

Автор: Наталья Васильева
Детское меню

Я готовлю маленькую детскую порцию, выпекаю в форме диаметром 14см, по высоте получается где-то 2см. Если есть желание приготовить на всю семью количество продуктов увеличивать!

Филе трески - 80г
Морковь, лук - по четвертинке
Сметана - 2ч.л.
Манка - 1/3ч.л.
Яйцо - 1шт.

Рыбку промыть, морковь очистить - натереть на мелкой терке, лук очистить - мелко порезать - все сложить в чашу для блендера и измельчить. Яйцо, сметану, манку смешать и добавить к рыбному фаршу, положить немного рубленной петрушки,чуть посолить - все хорошо перемешать. Массу выложить в форму для запекания, смазанную раст. маслом и присыпанную манкой или панировачными сухарями и поставить в разогретую до 190градусов духовку на 30 минут. Запеканку охладить до комнатной температуры и нарезать на порционные кусочки. При подаче можно полить немного сливочным маслом. Приятного аппетита!

🔸 Морковно - яблочная запеканка с творогом

Автор: Наталья Васильева
Детско меню

Ингредиенты указаны на детскую порцию! Форма для выпечки у меня диаметром 14см, запеканка получается высотой 2см. Если есть желание готовить на всю семью количество продуктов увеличивать!!!

Яблоко - 1/2шт.
Морковь - 1/3 шт.
Молоко - 1ст
Манка - 1ч.л.
Сметана - 2ст.л.
Сахар - 1ч.л.

Яблоки, морковь очистить и порезать средним кубиком. В кипящее молоко положить морковь, проварить минут 10, затем положить яблоки и еще поварить минут5(яблочная кислота даст молоку свернутся и образуется творог), затем фрукты с творогом откинуть на дуршлаг, охладить, сложить в чашу для блендера, добавить сахар и измельчить, далее во фруктово-творожную массу положить сметану, манку и яйцо и хорошо перемешать. Форму для запекания смазать слив. маслом и присыпать манкой, выложить в нее массу и поставить в разогретую духовку до160 градусов - выпекать 25-30минут. При подаче охладить и нарезать на порционные кусочки. Приятного аппетита

Еще больше интересного в https://vk.com/club68518743 (Молодой маме)

Feb. 5th, 2016

Лепка из пластилина.
Доброе утро ☀

Я помню, как дуло сквозь щёлочку
Больничного, в шрамах, окна.
Сестра постовая, что с чёлочкой,
Желала спокойного сна.

Скрипели кровати столетние,
Фонарь будто плакал в окно,
И каждая – нас было четверо –
Мечтала в тот час об одном.

Проснуться бы болью укутанной,
Этаж ожиданья сменить,
Счастливой – ну вот и отмучалась,
И в список родивших вступить.

Палатою всей любовались мы
На мамочек, стаж чей – два дня,
И каждая радостно маялась,
А как будет то у меня?

Казались они нам героями,
Познавшими тайну из тайн,
Уставшие и снова стройные,
Открывшие свой календарь.

…Два дня и этаж мною сменен уж,
Я заново жизнь узнаю,
Стою гордо с низким давлением
В счастливейшем мамском строю.

В пелёнках лежит проштампованных,
На папу похожа точь-в-точь,
Безумно красивая, строгая,
Ещё безымянная дочь.

В палате чуть дует сквозь щёлочку
Окна, за которым январь.
Там где-то наш папа на полочку
Для дочки поставил букварь.

Feb. 3rd, 2016

Производитель Барби, компания Mattel, представила новую линейку кукол с разными пропорциями тела и цветами кожи и волос. Теперь в ассортименте фирмы есть высокая, низкорослая, пышная (эта та, что с синими волосами), а также среднестатистическая Барби с более реалистичной талией и линией бедер, чем у ее предшественницы. Новинки поступят в продажу весной. Как заявили представители Mattel, Барби пережила самое драматическое и масштабное преображение за все 57 лет существования бренда. А что вы думаете про новых кукол Барби?
Жизнь очень коротка! А мы её делаем ещё короче! Обижаемся, ругаемся, показываем свою гордость, когда можно смеяться, радоваться, общаться, дарить любовь и получать её в замен! Надо дорожить друг другом ☝

Feb. 1st, 2016

Когда ёлки под рукой нет, сгодится всё 😜

Jan. 31st, 2016

ПОДГОТОВКА К ЗАЧАТИЮ МУЖЧИНАМ
Планирование зачатия – это значит не только принять решение пополнить семью и выбрать желаемую дату рождения ребенка. Необходимо увеличить вероятность зачатия, позаботиться о здоровье будущей мамы на протяжении всего периода беременности, а также исключить риск неправильного развития малыша и его болезней в раннем возрасте – именно такие цели преследует грамотная подготовка к беременности. Мужчины часто считают, что готовиться к зачатию следует одной женщине. И они не правы.
К сожалению, сегодня довольно распространено заблуждение, что мужское бесплодие – явление весьма редкое и в неудачных попытках зачатия «виноваты» проблемы в женском организме. Но статистика показывает, что в 45 % случаев зачатие не происходит из-за снижения мужской фертильности. Кроме того, часто мужчины считают, что от них не зависит здоровье будущего ребенка и мамы. Однако и это не так. К примеру, некоторые заболевания могут передаться женщине во время зачатия и значительно осложнить протекание беременности. А это значит, что планирование беременности мужчин должно касаться в такой же степени, как и женщин.

Итак, как подготовиться к беременности мужчине?

Первый этап – проверка состояния здоровья и общее оздоровление организма
Перед зачатием мужчине стоит проверить, нет ли у него заболеваний, передающихся половым путем, ВИЧ, гепатита В и С. Эти болезни могут являться причиной невынашивания беременности, вызвать выкидыш, тяжелые пороки развития плода или передаться ребенку. Анализы на наличие этих болезней необходимо сдать обоим родителям. Разумеется, при положительных результатах необходимо отложить планирование зачатия и пройти полное лечение.

Анализы перед зачатием ребенка мужчине:
Анализ мочи;
Общий анализ крови;
Определение группы крови и резус-фактора;
ЭКГ;
Анализ крови на гормоны;

Также подготовка беременности мужчин включает терапевтическое обследование (осмотр, назначенные врачом после осмотра анализы, флюорография). Если диагностика выявит хронические инфекционные заболевания – обязательно следует пройти полный курс лечения. Некоторые лекарства (антибиотики, стероиды) ухудшают активность сперматозоидов, поэтому планировать зачатие можно не ранее чем через 3 месяца после окончания их приема.
Обоим родителям следует сдать анализы на резус-фактор. Разные резус-факторы не влияют на вероятность зачатия, но могут привести к невынашиванию беременности, поэтому лучше узнать о них заранее, чтобы женщина могла своевременно начать прием лекарств, позволяющих решить данную проблему.

Второй этап – повышение мужской фертильности.
На этой стадии подготовка к зачатию означает не только отказ от вредных привычек, временного воздержания от алкоголя и переход на более здоровое питание, но и определенные действия, направленные на повышение качества спермы. Неплохо было бы отказаться от сухариков с чипсами, кока-колы, жирной и острой пищи, фаст-фудов, а также больше времени проводить на свежем воздухе и обеспечить здоровый сон.
- Важно поддерживать нормальную температуру в паху (обычно она составляет +34-35 °С и является оптимальной для развития сперматозоидов). Повышение температуры возможно не только в экстремальных условиях, например, при работе в горячем цеху, но и в обыденной жизни – в сауне, горячей ванне, при использовании подогрева автомобильных сидений, ношении узкого белья или обтягивающих джинсов.
- Исключите факторы, ухудшающие кровообращение в тканях яичек: ношение узкого белья, активные велосипедные прогулки, курение. Недостаточное кровообращение приводит к плохому питанию тканей и слабому снабжению кислородом, что негативно влияет на качество спермы.
- По возможности избегайте стрессов и постоянного нервного напряжения. Хроническое нервное перенапряжение часто является причиной ухудшения качества спермы.
- Обязательно включите в планирование беременности витамины для мужчин. Обратите внимание на препараты, увеличивающие мужскую фертильность. Специалисты считают, что прием специализированных витаминно-минеральных комплексов для мужчин – это тоже грамотная подготовка к беременности. Мужчины витамины нередко игнорируют, считая их бесполезными. Однако витамин Е и цинк необходимы для выработки спермы, а L-карнитин улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

За несколько дней до овуляции у женщины, мужчинам настоятельно рекомендуют воздержаться 4-5 дней от секса. Это нужно для созревания сперматозоидов и увеличения количества и качества спермы. Однако, долгое воздержание способствует ухудшению свойства спермы, поэтому при планировании ребенка, очень важна регулярная половая жизнь для обоих партнеров!

Питание мужчины для зачатия ребенка должно включать:
Смородину, апельсины, киви (включающее витамин С);
Говядину, содержащую цинк и увеличивающую выработку спермы;
Жирную рыбу;
Цельно зерновые продукты и зелень, содержащую фолиевую кислоту;
Яйца;
Грецкие орехи;
Рацион должен быть разнообразным, простым и питательным. Кушайте больше фруктов и овощей. Полноценное питание должно быть не менее 4-5 раз в сутки.


Не забывайте про спорт, но нут тоже без фанатизма! Это не означает, что вы ежедневно будите изнурять себя до изнеможения, достаточно легкой пробежки на стадионе.

Profile

radost38
Мамина Радость
Мамина Радость

Latest Month

March 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Page Summary

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel